Υπηρεσίες

Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοήθησει τα άτομα που αντιμετώπιζουν ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων και συναισθηματικών προκλήσεων να διαχειριστούν  τα προβλήματα τους, να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα τους (π.χ. άγχος) και τις αιτίες των συμπτωμάτων τους αυξάνοντας έτσι την ψυχολογική τους ευεξία, την παραγωγικότητα και βελτιώνοντας την συνολικότερη υγεία τους. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορούν να επωφεληθούν επίσης και άτομα που θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους  και να αναπτύξουν το δυναμικό τους.

Στη θεραπεία εφαρμόζεται το Γνωσιακό Συμπεριφοριστικό Μοντέλο,  το μόνο μοντέλο με βραχύχρονο χαρακτήρα που έχει τεκμηριωθεί από την επιστημονική έρευνα ως προς την αποτελεσματικότητα του για ένα πλήθος ψυχικών διαταραχών.

Ψυχοθεραπεία Εφήβων

Η  εφηβεία είναι η αναπτυξιακή φάση ανάμεσα στη παιδική ηλικία και τις προκλήσεις της ενήλικης ζωής που συνοδεύεται από πολλές αλλαγές σε σωματικό αλλά και ψυχολογικό επίπεδο αλλαγές δηλαδή στη σκέψη, την συμπεριφορά, τη σεξουαλικότητα, την ταυτότητα και τα συναισθήματα του εφήβου. Είναι επίσης περίοδος έναρξης των περισσότερων ψυχικών διαταραχών. Η ψυχοθεραπεία εφήβων βοηθά στην αντιμετώπιση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν  οι έφηβοι, στην αντιμετώπιση στρεσογόνων παραγόντων της ζωής τους και στην ομαλή προσαρμογή τους σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους καθώς και  στην αντιμετώπιση και την πρόληψη ψυχικών διαταραχών.

Συμβουλευτική γονέων

Η συμπεριφορά και η ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού συνδέεται άμεσα με την συμπεριφορά των γονέων. Η συμβουλευτική γονέων έχει ως στόχο να βοήθησει τους γονείς παρέχοντας τους στήριξη και καθοδήγηση ώστε να διαχειριστούν τις δυσκολίες και τα προβλήματα που συνδέονται με το παιδί ή τον έφηβο (αλλά και  τα προβλήματα που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της γονεϊκότητας) ή να αντιμετωπίσουν με επάρκεια επερχόμενες αλλαγές. Μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν μια θετική αυτοεικόνα και να συμβάλλουν αποφασιστικά στην ομαλή ψυχολογική τους λειτουργία ενώ οι ίδιοι θα αισθάνονται ασφάλεια και αυτοπεποίθηση για τον γονεϊκό τους ρόλο.

Περιγεννητική Συμβουλευτική

Η περιγεννητική περίοδος, δηλαδή η περίοδος από τη σύλληψη έως και μετά τον τοκετό, όσο και η περίοδος κατα την οποία το ζευγάρι προσπαθεί για σύλληψη  είναι περίοδος μεγάλων αλλαγών. Συνοδεύονται από μία σειρά συναισθημάτων και προβληματισμών που μπορούν να επιβαρύνουν την γυναίκα αλλά και συνολικά το ζεύγος, μετατρέποντας το διάστημα αυτό σε μία δυσάρεστη ή αγχωτική εμπερία. 

Η ψυχική ισορροπία επηρεάζει  την αποτελεσματικότητα της σύλληψης, την ομαλότητα της εγκυμοσύνης και την ποιότητα της γονεϊκότητας. Στην Ελλάδα οι αγχώδεις διαταραχές και οι διαταραχές διάθεσης την περιγεννητική περίοδο αγγίζουν το 35-40 % . Το άγχος και οι δυσκολίες της μητέρας έχουν συσχετιστεί με αναπτυξιακά προβλήματα και δυσκολίες στη γνωστική αναπτυξη του βρέφους.

Θεραπεία Ζεύγους

Τα μέλη μιας συντροφικής σχέσης μπορούν να αναζητήσουν
θεραπεία για ζητήματα όπως οι συχνοί τσακωμοί, η έλλειψη
εγγύτητας, η απουσία ικανοποιήσης, η φτωχή επικοινωνία, τα
σεξουαλικά προβλήματα κ.α. Τα προβλήματα αυτά κάνουν τους
συντρόφους να αισθάνονται άγχος, απογοήτευση ακόμα και
κατάθλιψη. Μέσα στη σχέση βιώνουν στασιμότητα και πολλές
φορές έρχονται νιώθουν πως βρίσκονται σε αδιέξοδο.

Ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου

Σε περιπτώσεις που η προσέλευση στο γραφείο είναι δύσκολη (π.χ. λόγω μεγάλης απόστασης, προβλημάτων υγείας κ.α.) οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν διαδικτυακά μέσω του προγράμματος Skype (η χρήση εναλλακτικής πλατφόρμας είναι δυνατή κατόπιν συνεννόησης).

Η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης θεραπεία. Εφαρμόζονται τα ίδια θεραπευτικά πρωτόκολλα και τηρούνται αυστηρά όλες οι αρχές που διέπουν τη θεραπεία (απόρρητο, εμπιστευτικότητα, δεοντολογία).

Ψυχοθεραπεία και υποστήριξη αθλητών

Το πλαίσιο του αθλητισμού αποτελεί ένα απαιτητικό περιβάλλον και ταυτόχρονα απαραίτητο στοιχείο στη ζωή των ανθρώπων.  

Στόχος της ψυχολογίας στον αθλητισμό είναι να βοήθησει τους αθλητές και το περιβάλλον τους (γονείς και προπονητές) να αυξήσουν την απόδοση τους, τα κίνητρα τους, να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση και αυτοέλεγχο και να τους υποστηρίξει να συνεχίσουν σε δύσκολες περιστάσεις (τραυματισμοί, κακή σεζόν κ.α.). Βοηθά στην διαχείριση του άγχους και την αύξηση της συγκέντρωσης κατά το αθλητικό έργο και σε γενικότερη αύξηση της ευχαρίστησης που αντλούν από αυτό που κάνουν. 

Φυσικά δεν χρειάζεται κάποιος να είναι «αθλητής» για να λάβει υποστήριξη. Το ευρύ κοινό -οι απλοί αθλούμενοι μπορούν με την κατάλληλη βοήθεια να αυξήσουν τα κίνητρα τους για συμμετοχή στην άσκηση για υγεία και ευημερία.

Εφαρμοσμένη Ανάλυση Συμπεριφοράς (ABA)

H ΑΒΑ (Applied Behaviour Analyst) αποτελεί την μόνη επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο  για την θεραπευτική παρέμβαση ατόμων και κυρίως παιδιών στο φάσμα του αυτισμού και άλλες νευροαναπτυξιακές διαταραχές (σύνδρομο Asperger κ.α.).

Στοχεύει στην μείωση των ανεπιθύμητων συμπεριφορών, την βελτίωση των υπάρχουσων δεξιοτήτων και την απόκτηση νέων σε κοινωνικό, συναισθηματικό και επικοινωνιακό επίπεδο και σε επίπεδο καθημερινής λειτουργικότητας.

Περιλαμβάνει θεραπείες 1:1 παιδιού και θεραπευτή στα πλαίσια λειτουργίας του παιδιού, εκπαίδευση γονέων και συμβουλευτική γονέων.

Μαζί μπορούμε να συνεργαστούμε για:

    • την Αξιολόγηση των  αναγκών του παιδιού
    • τον Σχεδιασμός θεραπευτικού προγράμματος
    • την Κατ οίκον θεραπεία
    • Την Εκπαίδευση γονεών 
    • Την συμβουλευτική γονέων

 

Life Coaching

To Life Coaching βοηθά τους ανθρώπους να ορίσουν στόχους και να διαμορφώσουν ένα πλάνο για να τους πετύχουν. Δεν φτάνει σε μεγάλο βάθος όσον αφορά τις δυσκολίες των ατόμων, δεν αναζητά τις αιτίες τους στις παρελθοντικές εμπειρίες. Εστιάζεται στο παρόν, το μέλλον  και στην επίλυση προβλήματος. 

Ο Coach υποστηρίζει και καθοδηγεί  τους ανθρώπους  ώστε να πετύχουν συγκεκριμένους στόχους (οι οποίοι θα έχουν καθορισθεί), με συγκεκριμένα μέσα και κόστος στον συντομότερο δυνατό χρόνο. Τους βοηθά να αναπτύξουν μια ισχυρή στρατηγική και  ένα πλάνο ενεργειών.